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Leistungen & Preise

Leistungen & Preise

Personal Training

Ihr spezielles Trainingsprogramm

Für jeden meiner Kunden erarbeite ich ein spezielles Trainingsprogramm. Bestandteile dieses Programms sind: allgemeine Fitness, Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Herzkreislauftraining, spezielles Rückentraining, Ausdauertraining. Damit Sie sich wohl fühlen, bringt Ihnen das Training auch die Reduktion von Stress und mehr positive Lebensenergie (Burnout-Syndrom).

Ihr Trainings-Programm passe ich vor jeder Trainingseinheit individuell an Sie an. So können Sie sicher sein, dass Sie das Training optimal für sich nutzen. Ich gehe auf Ihre persönlichen Zielvorstellungen ein, und erstelle Ihnen ein optimales Trainingskonzept. Eine genaue Analyse findet regelmäßig statt, um Ihre Fortschritte sichtbar zu machen. Sowohl die Ergebnisse des Trainings als auch die Fortschritte sind um ein Vielfaches höher, als wenn Sie ohne professionelle Anleitung im Fitnesscenter trainieren.

Ganz wichtig dabei: Sie werden mehr Spaß und Motivation beim Training haben.

Ernährungsberatung

Ihr optimales Ernährungskonzept

Ich stelle für Sie ein optimales Ernährungskonzept zusammen, auch wenn Sie unterwegs sind und nicht viel Zeit haben, sich um die Ernährung zu kümmern. Gesunde Ernährung bringt Ihnen gesundheitliche Vorteile und ein besseres Aussehen, was auch schon durch das Training resultiert.

Mit kleinen Tricks und Tipps wird Ihnen die Ernährungsumstellung leichter gelingen. Auch an stressigen Tagen können Sie mein Ernährungskonzept umsetzen. Die Ernährungsberatung beinhaltet: Analyse Ihrer Essgewohnheiten (Ihr Ist- und Soll-Zustand), Kühlschrankcheck, Einkaufstipps, Ernährungsplan.

Analyse und Betreuung

Immer alles im Blick

Wir treffen uns zu einem kostenlosen Beratungsgespräch. Anschließend wird analysiert, in welcher körperlichen Verfassung Sie sich befinden. Sie entscheiden, ob das Training in Ihren Räumlichkeiten oder im Fitnessstudio durchgeführt werden soll. Sie müssen sich um nichts kümmern. Ich übernehme die Organisation und das Coaching.

Der wichtigste Punkt ist die ganzheitliche Betreuung. Die Beratung beim Kauf von Fitnessgeräten, der richtigen Bekleidung und der Ernährungsberatung – ich setze mich für Ihre körperliche Fitness und Gesundheit ein und unterstütze Sie, wo ich kann.

Sie haben Fragen zu meinem Angebot?

Gerne erstelle ich Ihnen ein unverbindliches, individuelles und schriftliches Angebot auf Basis eines Erstgesprächs. Fragen zu dieser Übersicht? Schreiben Sie mir gerne eine E-Mail!

Sprechen Sie mich an

Der Einstieg

Der einfache Einstieg in ihr Personal Training

Leistungen Preis
Einzelberatung und Ernährungsberatung4 Sitzungen zu je 30 Minuten pro Monat 120,00 €
Ernährungsplanindividuell angepasster Ernährungsplan 60,00 €
Trainingsplanindividuell angepasster Trainingsplan 60,00 €

Stunden

Für die regelmäßigen Trainingseinheiten

  • Leistungen Preis
    1 Std. Personal Training 60,00 €
    10 Std. Personal Training 536,00 €
    30 Std. Personal Training 1.666,00 €
    10 x 30 Min. Personal Training 238,00 €
    1 Std. Ernährungsberatung 60,00 €
  • Leistungen Preis
    1 Std. Personal TrainingZusätzlich: 12 Minuten Faszienmassage inkl. Kaffee, Mineralgetränke, 1 Protein-Shake pro Trainingseinheit + Ernährungsberatung; Bis zu 3 Personen Ihrer Wahl zum Personal Training kostenfrei mitbringen; Hören Sie Ihre Lieblingsmusik während der Trainingseinheit 85,00 €
    10 Std. Personal Training Zusätzlich: 12 Minuten Faszienmassage inkl. Kaffee, Mineralgetränke, 1 Protein-Shake pro Trainingseinheit + Ernährungsberatung; Bis zu 3 Personen Ihrer Wahl zum Personal Training kostenfrei mitbringen; Hören Sie Ihre Lieblingsmusik während der Trainingseinheit 786,00 €
    30 Std. Personal Training Zusätzlich: 12 Minuten Faszienmassage inkl. Kaffee, Mineralgetränke, 1 Protein-Shake pro Trainingseinheit + Ernährungsberatung; Bis zu 3 Personen Ihrer Wahl zum Personal Training kostenfrei mitbringen; Hören Sie Ihre Lieblingsmusik während der Trainingseinheit 2.416,00 €

Abos

Bei allen Abos gilt eine Mindestlaufzeit von 3 Monaten.

  • Leistungen Preis
    Abo 1x/Woche 60 Min. PT 249,00 €
    pro Monat
    Abo 2x/Woche 60 Min. PT 417,00 €
    pro Monat
    Abo 3x/Woche 60 Min. PT 655,00 €
    pro Monat
    Twin-Abo 1x/Woche 60 Min. PT 381,00 €
    pro Monat
    Twin-Abo 2x/Woche 60 Min. PT
    762,00 €
    pro Monat
  • Leistungen Preis
    Abo 1x/Woche 60 Min. PT Zusätzlich: 12 Minuten Faszienmassage inkl. Kaffee, Mineralgetränke, 1 Protein-Shake pro Trainingseinheit + Ernährungsberatung; Bis zu 3 Personen Ihrer Wahl zum Personal Training kostenfrei mitbringen; Hören Sie Ihre Lieblingsmusik während der Trainingseinheit 349,00 €
    pro Monat
    Abo 2x/Woche 60 Min. PT Zusätzlich: 12 Minuten Faszienmassage inkl. Kaffee, Mineralgetränke, 1 Protein-Shake pro Trainingseinheit + Ernährungsberatung; Bis zu 3 Personen Ihrer Wahl zum Personal Training kostenfrei mitbringen; Hören Sie Ihre Lieblingsmusik während der Trainingseinheit 617,00 €
    pro Monat
    Abo 3x/Woche 60 Min. PT Zusätzlich: 12 Minuten Faszienmassage inkl. Kaffee, Mineralgetränke, 1 Protein-Shake pro Trainingseinheit
    + Ernährungsberatung; Bis zu 3 Personen Ihrer Wahl zum Personal Training kostenfrei mitbringen; Hören Sie Ihre Lieblingsmusik während der Trainingseinheit
    955,00 €
    pro Monat

Pakete

Leistung Preis
Komplettpaket: Ernährungsberatung + Personal Trainingca. 3 Std. pro Woche (1 Monat) 738,00 €
Paket: Ernährungsberatung1 Std. pro Woche (1 Monat) + Einkaufscheck 273,00 €
Einzel-EinkaufsberatungEinmalig 30,00 €
Faszienmassage12 Minuten 15,00 €
10er Karte FaszienmassageJeweils 12 Minuten 135,00 €

Firmenfitness

Abonnement für Mitarbeiter

Vorteile:

Gesundheitsförderung Mitarbeiter Krankenstand minimieren Mehr Leistung durch mehr Fitness Wohlbefinden für Mitarbeiter Positive Imagefunktion für Unternehmen Steuerlich absetzbar

Trainingstermine individuell absprechbar
Ort: Leer - Emden - Papenburg - Umgebung -Private Sportanlage in Leer

Abonnement möglich ab einer Anmeldung von min. 3 Mitarbeiter

Leistung Preis
Variante Nr. 11 x pro Woche 60 Min Personal Fitness Training + 1 Ernährungsplan gratis
3 Monate Mindestlaufzeit
199,00 €
pro Mitarbeiter
Variante Nr. 21 x pro Woche 60 Min Personal Fitness Training + 1 Ernährungsplan gratis 6 Monate Mindestlaufzeit 179,00 €
pro Mitarbeiter

Alle Preise beinhalten die gesetzliche Mehrwertsteuer in Höhe von 19 %.

Erklärungen:

PT = Personal Training | Twin-Abo = Training für zwei Personen | Abo = Die genaue Dauer eines Abos wird individuell vereinbart. Ein Abo wird, sofern nicht anders vereinbart automatisch verlängert.

Zahlungsmöglichkeiten

So flexibel wie unser gemeinsames Training

Rechnung

Überweisung nach Rechnungsstellung

EC- oder Kreditkarte

Bequem per EC- oder Kreditkarte (Visa/Mastercard)

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